Быстрая проверка того, как работает дыхание с длинным выдохом: замерьте состояние, выполните короткую практику и сравните ощущения до и после.
Практика построена Школой Прокуниных. Это самооценка, а не медицинская диагностика: сервис не заменяет консультацию врача.