Бесплатный тест из 9 вопросов, который занимает около двух минут. Семь вопросов - шкала GAD-7, по которой тревожность оценивают врачи по всему миру. На выходе балл из 21, ваша зона и разбор: почему уговорить себя «не переживать» не получается и какие телесные практики переключают нервную систему.
Тест построен Школой Прокуниных: Елена Прокунина - врач с 15 годами практики, Николай Прокунин - йога-терапевт с 25-летним стажем. Это скрининговая самооценка, а не медицинская диагностика: сервис не заменяет консультацию врача, при выраженной тревоге обратитесь к специалисту.