Калькулятор сна

Бесплатный тест из 11 вопросов, который занимает около четырёх минут. На выходе индекс сна из 24 баллов и разбор: что именно в вашем случае рвёт ночь и с чего начинать.

Тест построен Школой Прокуниных: Елена Прокунина - врач с 15 годами практики, Николай Прокунин - йога-терапевт с 25-летним стажем. Это самооценка, а не медицинская диагностика: сервис не заменяет консультацию врача.

Статьи о сне, кортизоле и восстановлении